연예인들은 어떻게 젊음과 에너지를 유지하는지 궁금하셨나요? K-pop 업계의 진정한 아이콘인 엄정화씨가 최근 MBC '전지적 참견 시점'에서 그 비결을 공개했습니다. 그녀의 비결은 바로 철저하게 따르는 '저탄고지' 저탄수화물, 고지방(LCHF) 다이어트에 있었어요! 🍳아래 버튼을 통해 가수 엄정화와 소유씨의 저탄고지 영상 확인하러 가시죠! 엄정화 저탄고지 식단 보러가기 키토제닉 다이어트 🧐 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 대폭 줄이고, 지방을 주요 에너지원으로 활용하는 식단법이에요. 우리 몸이 에너지를 얻는 방식을 '탄수화물에서 지방으로' 전환시키는 것이죠. 이 변화는 체중 감량은 물론, 당뇨, 알츠하이머 등 다양한 질병의 예방과 치료에도 효과적이라고 알려져 있어요. 🍃 엄정화 집사부(3년전) 식단공..